Bluthochdruck – was Sport und Ernährung bewirken

https://audio.podigee-cdn.net/586745-m-6578afc56756a2ef89920758d8eec831.mp3?source=feedEin komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren steuert unseren Blutdruck. Doch was haben wir selbst in der Hand, um unsere Blutdruckwerte zu bessern? Lässt sich mit Ernährung und Sport tatsächlich ein Therapie-Effekt bei zu hohem Blutdruck erreichen? Welcher Sport ist geeignet, wenn schon Herzprobleme vorliegen? Im Podcast-Gespräch erläutert Prof. Bernhard Schwaab, Chefarzt der Curschmann-Klinik am Timmendorfer Strand, worauf es ankommt, damit eine Lebensstiländerung funktioniert. Dazu gehört auch das richtige Maß an Motivation gegen den „inneren Schweinehund“.